Jak wybrać dobry ergonomiczny podnóżek biurowy?

ergonomiczne miejsce pracySpędzasz 8 godzin dziennie przed komputerem? Wyobraź sobie więc ile czasu w ciągu całego życia siedzisz. Według badań przeprowadzonych przez portal GoldenLine przeciętny pracownik biurowy spędza około 80 000 godzin w biurze, z czego aż 68 000 na siedząco – i tak do emerytury. Ludzki organizm nie jest przyzwyczajony do braku aktywności, dlatego siedzący tryb pracy nie tylko wpływa na długość życia, ale i może prowadzić do nieodwracalnych szkód na zdrowiu. Jak zapobiegać nieprzyjemnym skutkom siedzącej pracy? Zainwestuj w dobry podnóżek pod biurko, który ułatwi Ci ergonomiczne siedzenie. Podpowiemy Ci, jak znaleźć ten idealny. Sprawdź!

Krótko o ergonomii na stanowisku pracy

Dlaczego powinniśmy pracować zgodnie z zasadami ergonomii? Odpowiednio przygotowane stanowisko pracy pozwala zaoszczędzić energię, poprawia samopoczucie oraz stan zdrowia. To w efekcie prowadzi do wzrostu efektywności i produktywności każdego pracownika. Dobre warunki pracy to także dodatkowa motywacja do działania.

Pamiętaj, że ergonomiczne stanowisko to nie tylko podnóżek do pracy przy komputerze czy wygodne krzesło. Odpowiednio urządzone miejsce pracy pozwala niwelować choroby zawodowe i zapewnia wygodę podczas wykonywania obowiązków. Tym bardziej warto inwestować w ergonomię. Chcesz poznać więcej zasad ergonomii?

Sprawdź tutaj »

Podnóżek pod biurko – dla kogo?

To produkt przede wszystkim dla wszystkich tych, którzy pracują na siedząco – zarówno przed komputerem, jak i przy liniach produkcyjnych i stołach. Poprawia pozycję ciała i odciąża kręgosłup, który wykrzywia się w tej niekorzystnej pozycji. Przyda się także osobom o niskim wzroście- pozwoli swobodnie oprzeć stopy, jeżeli trudno jest postawić je stabilnie na ziemi, np. w przypadku wysokiego siedziska.

Podnóżek do pracy przy komputerze to także doskonałe rozwiązanie dla osób, które mają problemy ze zdrowiem i wykazują pierwsze symptomy chorób zawodowych. Pomaga pracownikom cierpiącym na problemy z krążeniem, bo pozwala podnieść wyżej stopy i poprawia przepływ krwi. Dzięki temu, że ułatwia odpowiednie ułożenie stóp, pozwala również zapobiegać powstawaniu żylaków i bólów kręgosłupa.

Podnóżek biurowy zgodny z przepisami

Nawet podnóżek podlega regulacjom kodeksu pracy i przepisom BHP. Dzięki temu wiemy, że produkt, który kupimy jest zgodny z zasadami ergonomii. Pierwsza zasada mówi o kącie nachylenia biurkowego podnóżka w minimalnym zakresie 0-15 stopni. Kolejna kwestia to wysokość podnóżka, która może być z góry narzucona, jednak możemy również znaleźć modele z kilkustopniową regulacją wysokości. Trzeci i ostatni zapis, o którym mowa w przepisach BHP, mówi o powierzchni antypoślizgowej, która gwarantuje, że stopy nie ześlizgną się z biurowego podnóżka a sam produkt nie przesunie się po podłożu.

Jakość w parze z  komfortem – wybierz swój biurowy podnóżek

Zanim kupisz ten ergonomiczny produkt musisz zastanowić się nad jakością jego wykonania. Odpowiednie materiały nie tylko pozwolą Ci na długotrwałe użytkowanie, ale również zapewnią maksymalną wygodę i komfort korzystania. O jakości produktu dużo mówi gwarancja, jakiej udziela producent. Zwróć na to uwagę kupując swój podnóżek pod biurko.

Nie zapomnij oczywiście o najważniejszych funkcjach, jakie chcesz aby Twój podnóżek posiadał. Chcesz mieć możliwość regulowania kąta nachylenia? To z pewnością wygodne i praktyczne. Zwróć uwagę na antypoślizgową gumę, która zapewni Ci stabilność i na jakość materiałów z jakich podnóżek jest wykonany (trwałe okazują się polistyren i metal). Sprawdź także wymiary podstawki, aby nie okazała się np. za mała, a Twoje stopy do niej pasowały. A może szukasz jakichś dodatkowych funkcji? Twój podnóżek do pracy przy komputerze może także masować Twoje stopy! Sprawdź modele wyposażone w rolki do masażu lub specjalną matę masującą. Na rynku znajdziesz też modele, które mogą chłodzić lub ogrzewać stopy. Znajdź coś dla siebie!

Ile powinien kosztować podnóżek do pracy przy komputerze?

Proste i klasyczne modele kupisz już od 50 zł. Jeżeli potrzebujesz tylko zwykłego oparcia dla stóp ten produkt zaspokoi Twoje wymagania. Jeżeli oczekujesz czegoś więcej – na przykład regulowanego ustawienia – powinieneś się liczyć z wydatkami rzędu 100 zł. Jeśli z kolei chciałbyś korzystać z masażu w ciągu pracy lub zapewnić sobie inne atrakcje czeka Cię wydatek wysokości około 150 zł.

W kwestii wygody i ergonomii koszty schodzą na drugi plan. Zakup biurowego podnóżka potraktuj jak inwestycję we własne zdrowie. Daj stopom odpocząć, a podziękuje Ci za to także kręgosłup! Znajdź produkt, który w pełni Cię zadowoli i sprawi, że długie godziny spędzone przy biurku będą kojarzyć się pozytywnie. Inwestuj w swoje zdrowie!

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.