fundacja-eugenius-14
Rośliny, które oczyszczą powietrze w biurze

Oto przykład, jak połączyć przyjemne z pożytecznym. Nie dość, że powietrze w Twoim biurze stanie się czystsze, to jeszcze zapewnisz sobie doskonałą dekorację. Ponadto zwiększy się efektywność pracy, poprawi samopoczucie pracowników, zmniejszy stres a zachorowalność spadnie. Nic tak nie ożywia wnętrza jak rośliny, i to dosłownie… Naturalny filtr powietrza Rośliny już od wielu milionów lat […]

fundacja-eugenius-16
Rozsądne planowanie czasu

Praca biurowa wymaga od człowieka bardzo dobrej organizacji. Każdy pracownik umysłowy powinien potrafić odpowiednio rozplanować czas, aby nie zgubić się w natłoku obowiązków. Niektórym wydaje się to bezsensowne, jednak w rzeczywistości przynosi wiele korzyści. Planując, dbasz o zdrowie, ponieważ dzięki dobrej organizacji znajdziesz czas na uprawianie sportu, odpoczynek czy hobby. Warto więc nauczyć się umiejętności […]

fundacja-eugenius-17
Szkodzi czy motywuje? Dwa oblicza stresu

Człowiek pragnie adaptować się do środowiska, w którym żyje. Z tego powodu odczuwa stres, który występuje w sytuacji długotrwałej rozbieżności pomiędzy oczekiwanym a faktycznym stanem otoczenia i pomaga przetrwać. Celem reakcji stresowej jest mobilizacja organizmu do zmiany działania na bardziej skuteczne. Twój największy sprzymierzeniec Z biologicznego punktu widzenia stres w małych dawkach to nie tylko […]

fundacja-eugenius-19
Skąd się bierze stres w pracy?

Czułeś kiedyś ten straszny natłok obowiązków? Znasz to uczucie kiedy deadline goni, a Ty jesteś w połowie projektu? W takim razie bardzo dobrze jest Ci znane uczucie stresu w pracy. Dla jednych to czynnik motywujący, dla innych wręcz przeciwnie. Jednak zanim zaczniesz się zastanawiać, jak opanować stres musisz wiedzieć skąd się bierze. Jak reaguje organizm? […]

fundacja-eugenius-18
Do czego może doprowadzić stres w pracy?

Stres jest naszym stałym towarzyszem. Tym bardziej, jeśli należymy do nerwowych osób, które najmniejsza pomyłka kosztuje wiele nerwów. W większości ludzie nie wiedzą jak radzić sobie ze stresem, przez co zaczynają popadać w apatię, a nawet problemy psychiczne. Stres nie przynosi nic pozytywnego, a do jego negatywnych konsekwencji zalicza się nawet samobójstwo. Co wiemy na […]

fundacja-eugenius-21
5 sposobów, jak radzić sobie ze stresem w pracy

Istnieją ludzie, dla których wypełnianie obowiązków zawodowych jest koszmarem. Wszystko w związku z ogromnym znerwicowaniem, które temu towarzyszy. Gdyby wiedzieli jak pokonać stres, ich życie stałoby się o wiele łatwiejsze. Jeśli należysz do takich osób, koniecznie powinieneś przeczytać ten artykuł. Przedstawiamy w nim pięć niezawodnych sposobów, które pomogą Ci zmniejszyć, a może nawet zlikwidować stres […]

fundacja-eugenius-22
Polacy – najbardziej zestresowani pracownicy w Europie?

Nieprzyjemna atmosfera, brak stabilizacji i nadmiar obowiązków – to według badania przeprowadzonego przez MonsterPolska.pl główne powody stresu wśród polskich pracowników. Czego jeszcze możemy dowiedzieć się z opublikowanego raportu? Co o stresie w pracy mówią inne analizy? Co 5. Polak żyje w permanentnym stresie Aż 98% Polaków deklaruje, że odczuwa stres. W tym 2 na 3 […]